QiGong (udtales Tji-Gong)
Qigong består af harmoniske og bløde bevægelser, der udføres stående eller siddende i meget roligt tempo. Alt efter dit ønske og udgangspunkt kombineres øvelserne med visualisering og fordybelse.
Qi betyder livsenergi og Gong betyder metode
QiGong kan derfor også kaldes energi-bevægelse
Qigong er en af grundpillerne i Traditionel Kinesisk Medicin og træningsformen er nu ved at vinde indpas i den vestlige verden. Qigong bygger på de samme principper som kinesisk akupunktur, hvor livsenergien løber i baner, meridianer, i kroppen. Ved at træne QiGong løsnes op for evt. blokeringer i meridianer, så der kommer bedre flow i energisystemet.
Qigong kan laves af alle, der ønsker en eller flere af flg. effekter:
- En harmonisk muskelbalance i hele kroppen
- Øget bevægelighed, stabilitet og styrke
- Styrke kroppens selvhelbredende evne
- Afhjælpe eller forebygge stress eller udbrændthed
- Mere overskud og energi
- Mere glæde, harmoni og velvære
- Mental eller spirituel udvikling
Hos Fysioteam er fysioterapeut og Qigonginstruktør Marianne Svenningsen ansvarlig for Qigongundervisningen.
Hun tilbyder både individuel Qigong, holdtræning, workshops og foredrag om Qigong.
Er du interesseret i at høre mere om Qigong undervisning eller foredrag for dine medarbejdere, forening eller venindegruppe kontaktes Marianne på info@fysioteam.dk
Marianne har siden 2012 modtaget flg. undervisning og uddannelse i Qigong:
Biyun-metoden v. GrandMaster Fan Xiulan, Kina:
- Trin 1, Jichu Gong
- Trin 2, Dong Gong
- Trin 3, De 5 elementers Qigong
- Wai-Chi A+B ( personlig energitræning )
- Stille Qigong ( meditation )
- Grundkurser i Traditionel Kinesisk Medicin
- Instruktørkursus i Jichu Gong, Dong Gong, StilleQigong
GrandMaster Robert Peng, USA:
3 dages workshop i Kbh 2015 og 2017
Yi Ying Jing, online uddannelse i 2017 og 2018
QigongAcademy v. Vibeke Fraling, DK:
Certificeret Qigong Instruktør 2017
Shibashi set 1 v. Fabrice Piché og Vibeke Fraling
Klik her for at se 3.min. indlæg fra DR1 om Qigong.