GLA:D knæ/hofter
Træning for dig med artrose i knæ/hofter
Vi fortsætter succes´en med artroseskole og starter løbende nye GLA:D hold
Har du artrose (slidgigt) i knæ eller hofter, og vil du gerne lære hvordan du kan få det bedre med specifik træning og patientuddannelse ?
Så book en tid hos vores GLA:D-certificerede fysioterapeuter: Dorthe Lindholm Ussing, Rikke Nygaard og Marianne Svenningsen.
GLA:D forløbet indeholder:
- individuel konsultation med undersøgelse og funktionstests
- individuel instruktion i træningsprogram
- 2 teori lektioner med patientuddannelse
- 6 ugers specifik træningsforløb to gange om ugen, der tilpasses til den enkelte
- 3 måneder individuel opfølgning med funktionstests og videre plan
12 måneder opfølgning via spørgeskema
Holdtræning:
Mandag kl. 12:30 – 13:15
Mandag kl. 14.30 – 15.15
Fredag kl. 12:30 – 13:15
Udenfor arbejdstid: Individuel træning/små hold med fysioterapeutisk supervision aftales individuelt.
Teori: Aftales ved opstart af holdtræning
Har du ikke mulighed for at træne på hold, kan du lave øvelserne hjemme og få supervision af fysioterapeuterne.
Læs mere om GLA:D og artrose her: www.glaid.dk