GLA:D
Træning for dig med artrose i knæ/hofter

Vi fortsætter succes´en med artroseskole og starter løbende nye GLA:D hold

Har du artrose (slidgigt) i knæ eller hofter, og vil du gerne lære hvordan du kan få det bedre med specifik træning og patientuddannelse ?

Så book en tid hos vores GLA:D-certificerede fysioterapeuter: Dorthe Lindholm Ussing, Rikke Nygaard og Marianne Svenningsen.

GLA:D forløbet indeholder:

•  individuel konsultation med undersøgelse og funktionstests
•  individuel instruktion i  træningsprogram
• 2 teori lektioner med patientuddannelse
• 6 ugers specifik træningsforløb to gange om ugen, der tilpasses til den enkelte
• 3 måneder individuel opfølgning med funktionstests og videre plan

12 måneder opfølgning via spørgeskema

Holdtræning:

Mandag kl. 12:30 – 13:15
Mandag kl. 14.30 – 15.15
Fredag  kl. 12:30 – 13:15

Udenfor arbejdstid: Individuel træning/små hold med fysioterapeutisk supervision aftales individuelt.

Teori:  Aftales ved opstart af holdtræning
Har du ikke mulighed for at træne på hold, kan du lave øvelserne hjemme og få supervision af fysioterapeuterne.

Læs mere om GLA:D og artrose her: www.glaid.dk