Træning

Vi elsker træning.

Derfor prioriterer vi professionel og individuelt tilpasset træning som:

  • en del af et behandlingsforløb
  • forebyggelse og behandling af livsstilssygdomme
  • optimering af eliteidræt
  • skadesforebyggelse og forbedring af motion
  • øget funktionsniveau, der gør hverdagsaktiviteter lettere
  • genoptræning efter skade eller sygdom

Vi har stor erfaring og kompetance med både individuel træning og holdtræning på alle niveauer, og du er meget velkommen til at tage en snak med en af vores fysioterapeuter, for at se hvad vi kan tilbyde dig.

Træningsafdeling i Sundhedsbanken

I 2017 udvidede vi træningsfasciliteterne med helt nyt træningscenter i Sundhedsbanken, som er Ejbys nye Sundheds- og Træningscenter. Træningsafdelingen varetages af Fysioteams fysioterapeuter og fys.studerende, så du kan træne i trygge rammer med fysioterapeutisk vejledning.

Vores ønske er at skabe et træningscenter, hvor folk føler sig velkomne og der er en fysioterapeutisk og positiv tilgang til træning. 

Træningscentret er indrettet lyst og venligt, med udsigt til en naturskøn have. Der er parkering lige ved indgangen og handicapvenlig adgangsforhold.
Omklædningsrum findes i kælderen med badefaciliteter og aflåste garderobeskabe. Hvis du blot vil lave en hurtig omklædning eller er omklædt når du ankommer, kan du benytte handicaptoilet og aflåste garderobeskabe ved træningscentrets indgang i stueplan. Ved indgangen finder du også loungen, hvor du kan hygge dig før og efter træning. I loungen finder du også et lille tekøkken med elkedel til te/kaffe og frisk vand i hanen.
Træningscentret har professionelt træningsudstyr til alle træningsniveauer, så du kan få en alsidig træning af hele kroppen.
Træningen tilrettelægges individuelt og er både for nybegyndere, motionister og eliteidrætsudøvere.

Træning for voksne

Vi har indrettet træningscentret til voksne der ønsker kvalitet og mulighed for individuel vejledning.
Derfor skal du være fyldt 16 år for at blive fitnessmedlem og selvtræne.

Børn træner i forløb med fysioterapeut

Børn har specielle hensyn i forhold til træning, så vi har valgt at børn under 16 år træner i forløb med en fysioterapeut, som kan tilrettelægge og supervisere træningen. Taksten for træning af børn følger den offentlige sygesikring.

Du kan træne både med og uden henvisning

Vi tilbyder 3 typer træning i Fysioteams træningsafdeling i Sundhedsbanken

1. Fitness træning med fysioterapeutisk supervision

2. Fysioterapeutisk genoptræning og holdtræning

3. Træning ved eksterne undervisere