Motion og Træning:
– Effektmåling / Sundhedssvreening
– Ergonomisk Rådgivning
– Forebyggelse – Den store gevinst
– Foredrag / Undervisning
– Medarbejder Behandling
– Motion og Træning
__________________________________________
Træning styrker medarbejderne både fysisk og psykisk og giver
større overskud i hverdagen. Efter en skade eller overbelastning
er det vigtigt hurtigt at komme igang med relevant træning. Vi udarbejder
individuelle træningsprogrammer, der er tilpasset den enkelte medarbejder
og laver løbende opfølgning på træningen.
Ønsker virksomheden eget motionsrum, rådgiver vi vedr. indretning,
indkøb af træningsfaciliteter, instruerer medarbejderne eller varetager uddannelse
af virksomhedens egne instruktører.
Foruden individuel træning har vi stor erfaring med holdtræning.
Holdtræningen styrker det sociale aspekt på virksomheden, sætter focus på sundhed
og træning i medarbejderstaben og får flere igang med træing
Vi underviser i flg.:
Grundtræning (kommer hele kroppen rundt)
Intensiv rygtræning
Kom i form (kondition og styrketræning)
Hovedpine og nakkehold
Sund og slank
Pilates og afspænding
Karletræning (kun for mænd)
__________________________________________