Efterårshold 2012

Så er vi klar til ny holdsæson. Alle holdene starter i uge 34 og forløber over 8-13 træninger.

Som altid er der max 10-12 deltagere pr. hold så den undervisende fysioterapeut kan tage individuelle hensyn og sikre at alle udfører øvelserne rigtigt. Har du specielle hensyn skal du derfor bare informere instruktøren om det, så får du mest ud af træningen.

Vi fortsætter med kursus i Mindfulness, som er blevet en stor succes. Derudover tilbyder vi  et Afspændingshold, hvor du kan lære teknikker til effektiv afspænding. Underviser er Jesper Højlund, som er uddannet mindfulness-instruktør, coach, massør og indenfor meditation.

Som noget nyt tilbyder vi et Gigthold, hvor du lærer hvilken træning der er god for dig, hvis du har en gigtlidelse som f.eks. leddegigt eller slidgigt. Underviser er fysioterapeut Dorthe Lindholm Ussing, som har stor erfaring indenfor træning til personer med kroniske lidelser og smerter.

Klik på link for at se holdtiderne for efterårssæsonen:

Holdtider,efterår 2012